Техника очищения зубов

Основной предмет гигиены — это, конечно, зубная щетка.

Именно с ее помощью мы механически очищаем зубы.

Мы рекомендуем выбирать щетку с головкой небольшого размера, чтобы охватить щетинками максимум 2-3 зуба.Взрослым людям лучше выбирать зубную щетку с головкой размером 35-40 мм. Ручка щетки должна удобно ложиться в руку и быть такой, чтобы можно было ею легко манипулировать.

Существуют специальные щетки для детей и подростков. В большинстве случаев имеет смысл отдать предпочтение щетке средней жесткости. Конечно, мягкая щетка бережнее работает на зубах и деснах, но существует риск, что после такой деликатной работы на зубах останется налет. В то же время излишне жесткая щетка травмирует десны. Жесткие щетки, как правило, предназначаются для протезных конструкций, а мягкие щетки имеет смысл использовать тем пациентам, у которых есть пародонтологические проблемы.

Следует обратить внимание на размер и форму щетинок. Лучше, если они имеют разное направление и разную высоту — такая щетка будет эффективнее вычищать пространства между зубами.

Зубная нить (флосс) —столь же необходимое средство гигиены, как и зубная щетка. Каждый зуб имеет пять поверхностей: внешнюю (обращенную в сторону губ или щек),внутреннюю (обращенную в сторону нёба или языка), жевательную (или режущий край у передних зубов) и две боковые поверхности. При чистке зубов щеткой мы обрабатываем лишь три поверхности из пяти. Две контактные стороны, которые соприкасаются с соседними зубами, также требуют ухода. С помощью зубной щетки невозможно обеспечить адекватное очищение этих участков, а ведь именно здесь велик риск возникновения кариеса. Единственный предмет, с помощью которого можно адекватно очистить межзубные промежутки, - это флоссы. Как и зубные щетки, флоссы бывают разными: и по составу, и по толщине, и по размеру.

Существуют специальные суперфлоссы, созданные для очищения промежуточной части мостовидного протеза (под искусственными зубами) и для очищения замочков вокруг брекетов. Такие флоссы имеют один твердый кончик, который можно продеть под ортодонтическую конструкцию и более мягкой частью очистить зуб. В ряде случаев альтернативой флоссам могут служить специальные ершики. Они шире и толще, чем нить. Их используют в тех случаях, когда межзубные промежутки достаточно широкие от природы, или в результате ортодонтического лечения, или если у пациента в полости рта стоят ортопедические конструкции. Иногда ершики оказываются очень эффективны для пациентов с заболеваниями пародонта.

Техника очищения зубов

Чистить зубы следует, не смыкая верхний и нижний ряды зубов. Щетку нужно держать под углом 45 градусов по отношению к поверхности зуба.

При чистке зубов щеткой необходимо соблюдать следующий порядок действий. Сначала выполняются 10-20 подметающих движений по внешней поверхности зубов: сверху вниз по верхней челюсти и снизу вверх - по нижней.

Затем головка щетки располагается перпендикулярно зубам -производится чистка внутренних поверхностей (обращенных в сторону нёба или языка).

Далее следует перейти к жевательным поверхностям. Для этого щетка устанавливается горизонтально - выполняются движения вперед-назад сначала на верхней, а затем на нижней челюсти.

Завершается чистка круговыми массирующими движениями по наружной поверхности зубов, при этом захватывается край десен — для улучшения кровообращения.

Продолжительность чистки зубов составляет около 2 минут!

Очищение зубов флоссом

Вам потребуется около 50 см нити, концы которой следует обмотать вокруг средних пальцев. Затем большими пальцами нить аккуратно вводится в каждый межзубной промежуток на верхней челюсти и доводится до края десны. Налет следует удалять движениями вверх—вниз. При этом нужно проявлять осторожность, чтобы не порезать нитью десну. Далее аналогичным образом очищается нижний ряд зубов. Вводить нить в данном случае удобнее указательными пальцами.

Обратите внимание: для обработки каждого последующего зуба используется новый участок нити.

стоматолог-терапевт Клиники Белая Медведица 
Горковенко Мария Алексеевна  >