Зубная паста — гигиеническое средство для полости рта в форме пасты, геля или порошка, которое используется для очистки зубов от зубного налета с целью предотвращения стоматологических заболеваний. В этой статье мы рассмотрим, на какие параметры следует обращать внимание при выборе зубной пасты, чтобы она максимально соответствовала вашим требованиям.
Давайте разбираться, зачем же нужна зубная паста.
Зубная паста выполняет несколько ключевых функций
- Очищение зубов: удаление налёта и остатков пищи.
- Профилактика кариеса: благодаря содержанию фторидов, кальция, магния и других активных компонентов.
- Защита дёсен: предотвращение воспалений и кровоточивости.
- Освежение дыхания: устранение неприятного запаха изо рта.
Важно понимать различие между косметическим, профилактическим и лечебным эффектом паст. Косметические пасты обеспечивают временный эффект свежести и чистоты, тогда как лечебные направлены на решение конкретных стоматологических проблем.
Как выбрать пасту для конкретных проблем?
Профилактика кариеса
Пасты с фтором: фториды укрепляют эмаль и предотвращают развитие кариеса. Рекомендуемое содержание фтора:
- до 3 лет — до 200 ppm,
- до 6 лет — до 1000ppm,
- до 14 лет — не более 1450 ppm,
- взрослым — 1000–1500 ppm.
Чувствительность зубов
Пасты с гидроксиапатитом и нитратом калия: эти компоненты помогают снизить чувствительность, заполняя микроканалы в дентине и уменьшая реакцию на раздражители.
Рекомендации: для достижения эффекта необходимо регулярное использование. Однако такие пасты не подходят для отбеливания.
Воспаление дёсен
Лечебные пасты с антисептиками: хлоргексидин, Цетилпиридин длорид, экстракты трав (ромашка, шалфей) обладают противовоспалительным действием .
Длительность использования: не рекомендуется применять такие пасты более 2–3 недель подряд, чтобы избежать нарушения микрофлоры полости рта.
Отбеливание
- Механические отбеливающие пасты: содержат абразивные частицы, которые удаляют поверхностные пятна.
- Химические отбеливающие пасты: включают перекись водорода или карбамида, осветляя эмаль на химическом уровне.
- Ферментативные: содержат ферменты, которые расщепляют налет. Самые безопасные пасты
Безопасность: использование отбеливающих паст должно быть ограничено до 2–3 раз в неделю, особенно при чувствительной эмали и использовании зубной пасты с высоким содержанием абразивов.
Детская паста
Безопасность: важно выбирать пасты без агрессивных абразивов и компонентов, безопасные при случайном проглатывании. Минимальное количество отдушек и масел, на которые у ребенка может возникнуть аллегрия.
На что обращать внимание при выборе пасты?
- Состав
Полезные компоненты:
- Фториды: укрепляют эмаль и предотвращают кариес.
- Кальций: способствует реминерализации зубов.
- Ферменты: бережно расщепляют налет.
- Ксилит: противокариозное средство .
Нежелательные ингредиенты:
- Парабены: могут вызывать аллергические реакции.
- Антисептики для ежедневного применения (хлоргексидин,триклоза): при длительном использовании может нарушать гормональный баланс.
- Лаурилсульфат натрия (SLS): может вызывать сухость слизистой оболочки рта .
- Абразивность (RDA)
RDA — это показатель абразивности пасты, влияющий на степень стирания дентина (ткань зуба).
Рекомендации по RDA:
- 20–50 — для чувствительных зубов, детские зубные пасты;
- 50–80 — нормальная абразивность для здоровых зубов, детские зубные пасты;
- 80–110 — полирующий эффект и лёгкое отбеливание;
- 110 и выше — интенсивное отбеливание.
Регулярные осмотры: посещение стоматолога не реже двух раз в год поможет своевременно выявить проблемы и скорректировать уход за полостью рта
Какое же количество пасты необходимо наносить на зубную щетку
Взрослым: полоска длиной около 0.5 см.
- Детям до 3 лет: размером с рисовое зерно.
- Детям от 3 до 6 лет: размером с горошину.
Ошибки при выборе и использовании зубной пасты
- Использование отбеливающих паст при повышенной чувствительности: может усугубить дискомфорт.
- Слишком частое использование лечебных паст: может привести к нарушению микрофлоры полости рта.
- Игнорирование рекомендаций стоматолога: самостоятельный выбор пасты без учёта индивидуальных особенностей может быть неэффективным или даже вредным.
Не забывайте чистить зубы 2 раза в день: утром и вечером, до ощущения гладких зубов.
Выбор зубной пасты должен основываться на индивидуальных потребностях и состоянии полости рта. Регулярные консультации со стоматологом помогут определить оптимальные средства ухода и предотвратить развитие стоматологических заболеваний. Помните, что правильный уход за полостью рта — залог здоровья и уверенности в себе.
Запишитесь на консультацию в клинику “Белая Медведица” чтобы получить профессиональные рекомендации по выбору идеальной зубной пасты и других средств ухода за полостью рта.