Гигиена полости рта — это не только о чистке зубов. Бесспорно, очень важно тщательно очистить каждую поверхность каждого зуба от зубного налёта и остатков пищи. Но налет и бактерии, которые являются причиной неприятного запаха и кариеса, могут накапливаться и скрываться в полости рта и на других поверхностях, в том числе на языке.
Почему так происходит? Давайте рассмотрим строение языка: на его поверхности расположено множество мельчайших ямочек, бороздок и сосочков, в которых могут оставаться мельчайшие частицы пищи. Они служат прекрасной питательной средой для микрофлоры и бактерий, находящихся в полости рта. Это становится причиной появления неприятного запаха и роста активности бактерий.
Уделяя немного внимания очистке языка каждый день, мы можем снизить риск таких заболеваний, как гингивит, стоматит, глоссит, кариес и даже пародонтит.
Регулярный уход и чистка языка также помогут справиться с галитозом (неприятным запахом изо рта) и даже повысить чувствительность вкусовых рецепторов – оттенки вкусов еды и напитков станут ощущаться еще ярче!
Чем чистить язык?
Для очищения языка используем скребки либо специальные насадки на электрические зубные щетки и ирригатор. Также в продаже появились специальные гели для очистки языка, мягко растворяющие и обеззараживающие налет. В отличие от зубных паст, они не содержат абразивов и ментоловой отдушки, которые могут раздражать слизистую оболочку.
- Чистку языка проводим только после очищения зубов щеткой, зубной нитью и ополаскивания полости рта.
- Чистим выметающими движениями с легким нажимом, по направлению от корня языка к его кончику.
- Уделяйте также внимание спинке языка и боковым поверхностям.
- Избегайте излишнего давления, чтобы не травмировать слизистую.
- Не забудьте промыть инструмент и прополоскать рот водой после чистки.
Нужно ли чистить язык ребенку?
Да, после 3-4 лет детей тоже нужно приучать чистить язык каждый день.
Принцип и порядок очищения для детей такой же, как и для взрослых, за исключением давления, оно должно быть минимальным.
Режим замены скребков – раз в 3-4 месяца.
Обращайте внимание на налет, если во время чистки не удается очистить налет полностью, если он очень плотный и имеет цвет от желтого до коричневого (независимо от еды, которая может окрасить налет) и неприятный запах, есть основания задуматься о том, что это может быть симптомом какого-то заболевания желудочно-кишечного тракта.
Особенно, если при этом есть жалобы на горечь во рту, тошноту, наблюдаются расстройства ЖКТ – это может быть поводом для обращения к гастроэнтерологу.