Зубные пасты и ополаскиватели являются привычной частью домашнего ухода за зубами для миллионов людей. Они помогают сохранить зубы крепкими, десны – здоровыми, дыхание свежим. Однако с ростом популярности этих средств увеличивается и количество мифов, связанных с их составтом и влиянием на здоровье.
Часто страхи подкрепляются слухами, неподтвержденной информацией из интернета или непониманием принципов действия компонентов. Давайте развеем самые распространенные мифы и выясним как же же действительно работают зубные пасты и ополаскиватели, основываясь на научные данные.
Миф 1. Фтор в зубной пасте опасен
Опасения: фтор токсичен и накапливается в организме, отравляет ткани и негативно влияет на здоровье.
Реальность: в зубной пасте нет фтора в чистом виде, который действительно токсичен!!! В зубной пасте ФТОРИДЫ, а это соединение абсолютно безопасно для организма и надежно защищает зубы от кариеса. Это как хлор – ядовитое вещество, но в соединении Натрий Хлор – поваренная соль, которую мы едим каждый день.
Фториды важны, так как они укрепляют эмаль и делают зубы менее уязвимыми к кислотным атакам, которые возникают каждый раз после принятия пищи . Особенно важны пасты со фтороам детям и подросткам.
Миф. 2 Абразивы в пасте повреждают эмаль
Опасения: абразивные частицы стирают эмаль
Реальность: эмаль самая твердая ткань в организме. Если чистить абразивной зубной пастой правильными движениями и с правильным усилением, то проблем не будет.
Есть такой индекс – RDA
RDA — это показатель абразивности пасты, влияющий на степень стирания дентина !!! (ткань зуба). То есть ткани, которая находится под эмалью, поэтому если у вас есть повреждение эмали, то на этот индекс стоит обратить внимание
Рекомендации по RDA:
- 20–50 — для чувствительных зубов, детские зубные пасты
- 50–80 — нормальная абразивность для здоровых зубов, детские зубные пасты
- 80–110 — полирующий эффект и лёгкое отбеливание
- 110 и выше — интенсивное отбеливание
Миф 3. Органические зубные пасты лучше
Опасение: “химия” в обычных пастах может вредить здоровью, а натуральные безопасны.
Реальность: органические зубные пасты как правило не содержат полезные компоненты для зубов (фториды, кальций, ксилит). Такие пасты содержат большое количество натуральных экстрактов и масел, которые хорошо влияют на слизистую, но не укрепляют зубы.
Натуральный состав – это хорошо, но эффективность не должна страдать.
Миф 4. Паста может заменить полноценную чистку зубов
Опасение: зубная паста является основным и самым главным средством для домашнего ухода за зубами.
Реальность: Дело в том, что налет – это липкая субстанция и она прилипает к зубам, убрать его может только зубная щетка! Поэтому не так важна зубная паста, как зубная щетка и какими именно движениями чистите зубы.
А если уже сформировался зубной камень и темный пигментированный налет, то необходимо обратится к стоматологу для проведения профессиональной гигиены. Напомню, что зубной камень – это колония бактерий, которая может вызвать кариес и воспаление в десне. Профилактика всегда приятнее, чем лечение.
Мифы об ополаскивателях
Миф 1. Ополаскиватели вредят слизистой оболочке
Опасение: спирт в составе вызывает сухость, жжение и раздражение.
Реальность: сейчас на рынке очень много средств не содержащих спиртового компонента , поэтому действительно , необходимо обращать на этот компонент внимание!!!
Миф 2. Ополаскиватели заменят щетку и пасту
Опасение: достаточно прополоскать рот, чтобы избавиться от бактерий.
Реальность: только зубная щетка, паста, флосс, межзубные ершики способны удалить налет и остатки пищи.
Миф 3. Ополаксиватели окрашиают зубы
Опасение: при регулярном использовании эмаль темнеет
Реальность: такое может произойти только если в составе содержится хлоргексидин. Так что следуйте советам врача стоматолога, не назначайте сами себе ополаскиватели.
Общие опасения по составу
- Парабены и консерванты вредны.
Реальность: в пастах и ополаскивателях используются безопасные концентрации веществ, прошедших сертификацию.
Без консервантов продукт быстро испортится и станет опасным для здоровья. - Ароматизиаторы и красители вызывают аллергию.
Реальность :большинство современных формул гипоаллергенны, однако индивидуальные реакции возможны, особенно у людей с повышенной чувствительностью .
Зубные пасты и ополаскиватели – это безопасные и полезные средства гигиены, при условии правильного выбора и использования. Большинство мифов о них не имеют под собой научной основы и мешают людям заботится о своем здоровье.
Помните:
- Не стоит верить непроверенным советам из интернета.
- При выборе средств обращайтесь к стоматологу.
- Индивидуальный подбор – залог эффективности и безопасности.
