Онлайн услуги

Техника чистки зубов

17 Декабрь 2019
0 0
Автор статьи: Варвара Висленко

Многие проблемы с зубами можно предупредить, если выполнять ежедневную гигиену полости рта правильно. А это как? Как же добраться до самых труднодоступных мест? Как делать не надо? Давайте учиться.

Как не надо:

  • не следует чистить зубы, когда они в сомкнутом положении
  • не нужно водить щеткой из стороны в сторону или вверх-вниз

Как надо:

  • рот должен быть открыт, а размер щетки таким, чтобы одновременно охватывать 2,5 зуба.
  • щетку ставим к верхней десне и от нее круговыми движениями спускаемся вниз. Так мы размягчаем налет и счищаем его вниз. На каждом зубе следует выполнить 8-10 таких движений, все – по часовой стрелке.
  • тоже самое делаем изнутри верхней челюсти: водим щеткой вниз, как бы выметая налет.
  • повторяем эти манипуляции на нижней челюсти.
  • чистим жевательную поверхность зубов, начиная от самых дальних. Движения должны быть выметающими.
  • ставим щетку на небо и чистим между бороздками.
  • щеткой или специальным скребком чистим язык. Этот шаг нельзя игнорировать – в чешуйках языка скапливается огромное количество бактерий.
  • после того, как вы почистили и прополоскали зубы, пройдитесь по межзубным промежуткам зубной нитью. Не следует делать пилящих движений – только ввели и вывели нить.

Для поддержания качественной гигиены полости рта, все вышеперечисленные манипуляции следует проводить два раза в день: утром и вечером.

Комментарии

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Автор статьи:
Варвара Андреевна Висленко
Главный врач, детский стоматолог, хирург
Подробнее
Задать вопрос врачу
Вы можете посмотреть ответы на вопросы посетелей сайта или задать свои вопросы по
задать вопрос
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ
Другие статьи по