Техника чистки зубов

17 Декабрь 2019
0 0
Автор статьи: Варвара Висленко

Многие проблемы с зубами можно предупредить, если выполнять ежедневную гигиену полости рта правильно. А это как? Как же добраться до самых труднодоступных мест? Как делать не надо? Давайте учиться.

Как не надо:

  • не следует чистить зубы, когда они в сомкнутом положении
  • не нужно водить щеткой из стороны в сторону или вверх-вниз

Как надо:

  • рот должен быть открыт, а размер щетки таким, чтобы одновременно охватывать 2,5 зуба.
  • щетку ставим к верхней десне и от нее круговыми движениями спускаемся вниз. Так мы размягчаем налет и счищаем его вниз. На каждом зубе следует выполнить 8-10 таких движений, все – по часовой стрелке.
  • тоже самое делаем изнутри верхней челюсти: водим щеткой вниз, как бы выметая налет.
  • повторяем эти манипуляции на нижней челюсти.
  • чистим жевательную поверхность зубов, начиная от самых дальних. Движения должны быть выметающими.
  • ставим щетку на небо и чистим между бороздками.
  • щеткой или специальным скребком чистим язык. Этот шаг нельзя игнорировать – в чешуйках языка скапливается огромное количество бактерий.
  • после того, как вы почистили и прополоскали зубы, пройдитесь по межзубным промежуткам зубной нитью. Не следует делать пилящих движений – только ввели и вывели нить.

Для поддержания качественной гигиены полости рта, все вышеперечисленные манипуляции следует проводить два раза в день: утром и вечером.

Комментарии

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Автор статьи:
Варвара Андреевна Висленко
Главный врач, детский стоматолог, хирург
Подробнее
Задать вопрос врачу
Вы можете посмотреть ответы на вопросы посетелей сайта или задать свои вопросы по
задать вопрос
Гайморит и кариес – где связь?
Автор: Варвара Висленко
Дата: 17.12.2019
Как проверить, что ваш стоматолог лечит «правильно»?
Автор: Варвара Висленко
Дата: 17.12.2019
Лечение под общим наркозом. Клинический случай.
Автор: Варвара Висленко
Дата: 17.12.2019
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ