Как побороть смущение

11 Август 2021
0 2
Автор статьи: Команда клиники "Белая Медведица"

 

Статьи психолога клиники до сих пор были лишь на детскую тему. Пора исправлять эту несправедливость и заняться-таки психологией взрослого пациента.

И первым же препятствием на нашем пути возникает смущение.

Сколько раз вы откладывали визит к стоматологу, боясь критики врача?

Уверена, что это точно не про наших пациентов. И все же. Есть немало страхов и убеждений, ограничивающих нас от похода к врачу. Да-да, это частая история, когда человеку стыдно не то чтобы открыть рот в кресле, но и банально улыбаться, как говорится, во все 32.

Что делать, если заглянуть в полость рта через зеркало вам и самому страшно, не говоря уже о постороннем человеке?

Ну как, пойдем в глубину? Истоки безусловно прячутся в детстве. Стыд — это составное чувство. Оно по сути своей представляет страх, но страх социальный. Боязнь отвержения, быть непринятым, плохим, изгнанным — все это скрывается за казалось бы безобидным смущением.

Так что же делать? Как преодолеть, побороть пресловутое чувство?

Ответ как всегда будет парадоксален — как раз бороться с ним и не нужно, а следует встать на путь его принятия. В нем 3 шага.

Шаг 1 — Чистосердечное признание. Расскажите врачу о том, что чувствуете. Это даст облегчение.

Шаг 2 — Концентрация на результате. Представьте, как станет легко и хорошо, когда на месте отсутствующего или поврежденного зуба воссияет его новое, здоровое воплощение. Это придаст сил.

Шаг 3 — Поощрение. Обязательно сделайте что-то приятное для себя после преодоления страха. Это закрепит результат.

В каком бы состоянии ни были ваши зубы, помните, что в Белой медведице мы будем максимально бережны, заботливы и внимательны к Вам. Наша первоочередная задача — сделать Вашу жизнь комфортной, а значит позволить себе чаще улыбаться без тени смущения.

 

Удачи!

Психолог Светлана Смольянинова @sveta_psychology   kk

 

Комментарии

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Автор статьи:
Команда клиники
"Белая Медведица"
Задать вопрос врачу
Вы можете посмотреть ответы на вопросы посетелей сайта или задать свои вопросы по лечение
задать вопрос

    ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ
    Другие статьи по лечение